上周，我那“鐵打”的表哥突然蔫了，低燒不退，還伴隨著咳嗽。剛開始他以為就是個小感冒，吃點藥就能扛過去。結果，過了幾天癥狀不減反增，弄得他懷疑自己是不是得了什么大病。經過一番折騰，他終于搞明白了，原來低燒咳嗽不一定是普通感冒，還可能是甲流或者支原體感染。今天，我就跟大家分享一下，如何自測、調理以及注意事項，讓你在面對這些癥狀時不再手忙腳亂。

感冒自測小妙招，輕松辨病因

1.觀察癥狀：甲流通常伴有高燒、全身乏力、肌肉酸痛等癥狀，而支原體感染則可能導致長時間低燒、咳嗽，且咳嗽多為干咳或少量痰液。

2.回憶接觸史：近期是否接觸過甲流患者或去過人群密集的地方？這些都可能增加感染甲流的風險。

調理有方，恢復更快

1.多喝水，多休息：無論是甲流還是支原體感染，都需要多喝水來保持身體水分，同時多休息，給身體充分的恢復時間。

2.合理飲食：多吃富含維生素C的水果和蔬菜，增強免疫力；避免辛辣、油膩食物，以免刺激呼吸道。

3.適當鍛煉：在身體狀況允許的情況下，可以進行一些輕度的鍛煉，如散步、瑜伽等，有助于身體恢復。

注意事項，健康無憂

1.避免盲目用藥：在不確定病因的情況下，不要隨意使用抗生素或抗病毒藥物，以免產生副作用或加重病情。

2.及時就醫(yī)：如果癥狀持續(xù)加重或伴有其他嚴重癥狀，如呼吸困難、胸痛等，應及時就醫(yī)，以免延誤治療。

3.預防為主：平時注意個人衛(wèi)生，勤洗手、戴口罩；避免去人群密集的地方；保持室內通風，減少病毒傳播的風險。

面對低燒咳嗽這樣的癥狀，我們不僅要學會自測和調理，更要注意日常的預防。希望我的小分享能幫到大家。