別讓“憋”成為你的日?!蚣蹦切┦聝?/h1>
說(shuō)到尿急,我的表哥因?yàn)殚_(kāi)會(huì)太忙,硬生生憋了一天的尿。結(jié)果晚上回家,他發(fā)現(xiàn)自己竟然尿頻尿急,而且每次只能擠出一點(diǎn)點(diǎn)。這可把他嚇壞了,趕緊跑去醫(yī)院。醫(yī)生檢查后告訴他,這是急性膀胱炎,多半是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間憋尿引起的。從那以后,表哥再也不敢憋尿了,還常常提醒我們:“尿急不是病,憋起來(lái)真要命?!?/p>
憋尿危害是什么
1、膀胱受傷:憋尿會(huì)讓膀胱像氣球一樣越吹越大,時(shí)間久了,彈性就變差了,可能會(huì)導(dǎo)致膀胱炎或者更嚴(yán)重的膀胱損傷。
2、尿路感染:尿液里有很多細(xì)菌,憋著不排,這些細(xì)菌就像在開(kāi)派對(duì),繁殖得更快,容易引起尿路感染。
3、腎臟壓力山大:憋尿還會(huì)讓腎臟工作負(fù)擔(dān)加重,長(zhǎng)期下去可能會(huì)影響腎功能。
4、前列腺問(wèn)題:對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō),憋尿還可能引起前列腺炎等問(wèn)題。
如何正確排尿
1、定時(shí)排尿:養(yǎng)成定時(shí)排尿的習(xí)慣,比如每2-3小時(shí)就去洗手間一次,哪怕沒(méi)有尿意也要去試試。
2、不要忍:一旦有尿意,千萬(wàn)別忍著,盡快找?guī)鉀Q。
3、多喝水:保持充足的水分?jǐn)z入,可以幫助沖洗尿道,減少細(xì)菌滋生。
4、注意衛(wèi)生:上完廁所要洗手,避免細(xì)菌感染。
尿急雖然是個(gè)小問(wèn)題,但也不能掉以輕心。我們要養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣,關(guān)注自己的身體健康,才能遠(yuǎn)離尿急的煩惱,享受快樂(lè)的生活。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)羊羊 )
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