前一段時(shí)間，我的門(mén)診來(lái)了一位年輕的女性，因?yàn)檫@幾天總是出現(xiàn)腹部不適，懷疑自己患上了胃部疾病。經(jīng)過(guò)詳細(xì)詢(xún)問(wèn)，患者的癥狀并沒(méi)有太大的問(wèn)題，考慮是積食造成的，于是我為他開(kāi)了一些藥物進(jìn)行調(diào)理。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療，來(lái)醫(yī)院復(fù)診時(shí)發(fā)現(xiàn)癥狀得到了很大地改善，今天我來(lái)為大家科普一下治療成人積食的一些小妙招。

成人積食有什么癥狀？

1、腹痛：積食可能會(huì)導(dǎo)致胃腸排空的時(shí)間延長(zhǎng)，胃腸平滑肌出現(xiàn)痙攣后，可能會(huì)引起腹部疼痛。

2、口臭：食物在腸道內(nèi)積聚，停留時(shí)間較長(zhǎng)，導(dǎo)致食物發(fā)酵發(fā)生口臭的癥狀。

3、便秘：積食后可能會(huì)影響到腸道蠕動(dòng)，腸道蠕動(dòng)比較慢，導(dǎo)致大便堆積排便困難，久了會(huì)形成便秘。

成人積食如何快速消除？

1、調(diào)整飲食：日常要注意合理飲食，多吃清淡易消化食物，比如小米粥、南瓜粥，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，緩解不適癥狀。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：比如散步、慢走，可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助排出積食，減輕癥狀。

3、藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健胃消食片、多潘立酮片、莫沙必利片等藥物進(jìn)行治療，達(dá)到促進(jìn)食物消化的作用。

在治療期間我們要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，同時(shí)還應(yīng)注意放松心情，避免精神過(guò)度緊張，保證足夠睡眠時(shí)間，有利于身體健康。