李小姐家的孩子5歲了，今天孩子在被窩一直沒(méi)有起床，她用手去摸孩子的額頭，發(fā)現(xiàn)有些發(fā)熱，她就用體溫計(jì)測(cè)量了一下，原來(lái)體溫在37.5℃。她特別擔(dān)心這是發(fā)燒的癥狀，于是帶著孩子到了我院做了相關(guān)檢查，檢查完畢以后發(fā)現(xiàn)一切正常，原來(lái)鬧了一場(chǎng)烏龍，蓋著被子測(cè)量體溫37.5正常嗎，雖然這是個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題，大家可能在平時(shí)生活中沒(méi)有注意到過(guò)，希望以下的文章可以解決大家的疑問(wèn)。

一般帶著被子測(cè)量體溫在37.5℃是否正常，還需要根據(jù)治療的部位和伴隨的癥狀來(lái)決定，正常體溫的范圍一般是在36.3℃到37.2℃，具體的體溫可能會(huì)伴隨著環(huán)境溫度出現(xiàn)一些小小的波動(dòng)，這都屬于正常的情況，如果身體沒(méi)有明顯的不舒服癥狀，一般情況下是正常的，因?yàn)樯w著被子的時(shí)候會(huì)增加身體的溫度，所以體溫也可能會(huì)比正常高出一點(diǎn)點(diǎn)，大家需要做好自身的觀察，也需要及時(shí)去量體溫，可以了解身體的具體情況。

日常注意方法有哪些？

1、注意溫度：在睡覺(jué)的時(shí)候需要及時(shí)調(diào)整室內(nèi)的溫度，避免過(guò)熱。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：到戶(hù)外做慢跑、騎自行車(chē)、散步等運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，能增加身體抵抗力和免疫力，能減少疾病的出現(xiàn)。

3、 清淡飲食：需要少吃辛辣刺激性的食物，可以多吃小米粥，蔬菜粥等這些食物，不會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，還可以提供身體所需營(yíng)養(yǎng)。

在日常生活中需要做好自身的觀察，如果體溫持續(xù)上升，還需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院做檢查，配合醫(yī)生做治療。