幾個(gè)月前，我無(wú)意中發(fā)現(xiàn)自己的胸部出現(xiàn)了一個(gè)硬塊，伴隨著輕微的疼痛。剛開(kāi)始沒(méi)有太在意。隨著時(shí)間的推移，硬塊反而越來(lái)越大，經(jīng)過(guò)一系列的檢查和診斷，我被告知患有浸潤(rùn)性乳腺癌。之后立馬手術(shù)切除了，浸潤(rùn)性乳腺癌手術(shù)后的日子仿佛一場(chǎng)舌尖上的“重生”之旅。今天，就來(lái)聊聊我在這段旅程中的飲食經(jīng)驗(yàn)與建議！

一、為啥忌口這么重要？

浸潤(rùn)性乳腺癌手術(shù)后身體的免疫系統(tǒng)會(huì)變得相對(duì)較弱，如果亂吃一通，很容易給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)，甚至引發(fā)并發(fā)癥。

二、我的飲食原則

1.清淡為主：選擇清淡、易消化的食物為主，讓身體慢慢適應(yīng)。

2.多吃蔬菜水果：我每天都會(huì)吃一些新鮮的果蔬，感覺(jué)自己都變得更有活力了！

3.適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：我選擇了瘦肉、魚(yú)類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源，讓身體更健康。

三、我的美食探索

我在這個(gè)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)了很多美味又健康的食物組合。比如，我會(huì)用紅棗、枸杞、桂圓等食材熬湯，不僅口感豐富，還有助于調(diào)理身體。此外，我還會(huì)嘗試一些低脂的烘焙食品，滿足自己的味蕾需求。

四、小貼士分享

1.注意食物的烹飪方式：盡量選擇蒸、煮、燉等健康的烹飪方式，避免油炸、煎炒等高溫處理方式。

2.適量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑：在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，以滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求。

3.定期復(fù)查：通過(guò)復(fù)查可以及時(shí)了解身體的恢復(fù)情況，以便調(diào)整飲食計(jì)劃。

希望我的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌蚪o同樣在抗癌路上的你帶來(lái)一些幫助和啟示。