朋友小李在籃球場(chǎng)上不慎摔倒，頭部狠狠撞到了地板上，當(dāng)時(shí)大家伙都替他捏了一把汗。后來才知道，小李那次遭遇的就是腦震蕩。從那以后，我們都更加關(guān)注起腦震蕩的癥狀以及相關(guān)的防護(hù)知識(shí)。現(xiàn)在，就讓我們深入淺出地了解腦震蕩的癥狀表現(xiàn)，并探討有效的護(hù)理事項(xiàng)與預(yù)防策略。

腦震蕩都有哪些“頭疼”癥狀？

1、意識(shí)障礙：

（1）短暫昏迷：像小李那樣，撞擊后的瞬間可能會(huì)失去意識(shí)，盡管時(shí)間短暫，但也足以敲響警鐘。

（2）記憶缺失：比如，小李醒來后對(duì)于碰撞前后一段時(shí)間的記憶模糊不清，這就是典型的逆行性遺忘。

2、頭痛頭暈：

就像頭里裝了個(gè)晃動(dòng)不止的小鈴鐺，持續(xù)不斷的頭痛，或是轉(zhuǎn)動(dòng)頭部時(shí)加重的眩暈感。

3、其他伴隨癥狀：

（1）平衡失調(diào)：走路像是剛學(xué)會(huì)步的小企鵝，搖搖晃晃。

（2）視覺異常：視線模糊、雙影、甚至閃光感，仿佛世界突然變成了一部舊電影。

（3）聽力變化：聽力下降或者耳鳴，好像耳朵里塞進(jìn)了棉花糖。

（4）惡心嘔吐：就像坐過山車之后那種翻江倒海的感覺。

（5）心理情緒波動(dòng)：容易煩躁不安，注意力難以集中，情緒起伏不定。

日常生活中的腦震蕩預(yù)防之道

1、運(yùn)動(dòng)防護(hù)：

（1）戴頭盔：參與騎行、滑板、滑雪等活動(dòng)時(shí)，務(wù)必佩戴合適的安全頭盔，給腦袋瓜穿上鎧甲。

（2）學(xué)習(xí)正確技巧：如體育運(yùn)動(dòng)中掌握正確的跌倒保護(hù)動(dòng)作，減少意外撞擊。

2、安全出行：

注意交通安全：駕駛機(jī)動(dòng)車時(shí)系好安全帶，騎電動(dòng)車或自行車時(shí)遵守交通規(guī)則，避免急剎車導(dǎo)致頭部受傷。

3、居家環(huán)境改善：

（1）地面防滑：尤其家中有老人和小孩時(shí)，地面鋪設(shè)防滑材質(zhì)，減少滑倒風(fēng)險(xiǎn)。

（2）邊角防護(hù)：家具尖銳邊角處安裝防撞護(hù)角，以防不小心磕碰頭部。

最后，腦震蕩并非小事，無論是賽場(chǎng)上的熱血青年，還是日常生活中的普通百姓，都需要提高警惕，做好預(yù)防工作。當(dāng)不幸遭遇腦震蕩時(shí)，遵循科學(xué)的救治原則，合理安排康復(fù)過程，才能盡快回歸到正常的生活軌道。愿每個(gè)人都能珍愛自己那個(gè)充滿智慧的“司令部”，讓它安然無恙地帶領(lǐng)我們?cè)谌松馁悎?chǎng)上勇往直前。