耳鳴，這一癥狀在生活中并不罕見，其表現(xiàn)形式多樣，從輕微的嗡嗡聲到嚴(yán)重的持續(xù)噪音，都可能給患者帶來極大的困擾。那么，當(dāng)我們遭遇耳鳴時(shí)，應(yīng)該選擇哪個(gè)科室進(jìn)行就診呢？

一、耳鳴掛什么科比較好？

耳鳴患者在就診時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的科室。一般情況下，耳鳴與耳部疾病密切相關(guān)，因此建議首先選擇耳鼻喉科就診。耳鼻喉科醫(yī)生能夠?qū)Χ窟M(jìn)行詳細(xì)檢查，診斷耳鳴的病因，并提供針對性的治療方案。然而，耳鳴也可能與全身性疾病有關(guān)，如高血壓、糖尿病、貧血等。

1、神經(jīng)內(nèi)科：當(dāng)耳鳴與神經(jīng)系統(tǒng)疾病相關(guān)，如腦供血不足、腦動脈硬化、聽神經(jīng)瘤等，建議掛神經(jīng)內(nèi)科。

2、心理科：若是由于精神心理因素導(dǎo)致的耳鳴，如焦慮癥、抑郁癥等，心理科是一個(gè)合適的選擇。

3、中醫(yī)科：中醫(yī)在治療耳鳴方面有獨(dú)特的方法，通過中藥調(diào)理、針灸等方式進(jìn)行綜合治療，也能取得一定的效果。

二、耳鳴的治療方法有哪些？

1、藥物治療：針對耳鳴的病因，醫(yī)生可能會開具一些藥物進(jìn)行治療。如血管擴(kuò)張劑（如硫酸軟骨素）、抗組織胺藥（如氯苯那敏）等，這些藥物能夠改善內(nèi)耳血供，修復(fù)受損的血管壁，緩解耳鳴癥狀。但請注意，藥物治療應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿濫用藥物。

2、非藥物治療：除了藥物治療外，還有一些非藥物治療方法可供選擇。如屏氣治療法、搓手掌治療法、耳郭按摩調(diào)節(jié)法等，這些方法能夠通過物理手段刺激耳部神經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解耳鳴癥狀。此外，中醫(yī)中藥、針灸等治療方法在耳鳴治療中也有廣泛應(yīng)用。

三、日常生活中如何緩解耳鳴？

1、耳部按摩：用雙手食指和中指分別放在耳朵前后，上下揉搓耳廓，每次5分鐘，每天2次。

2、鳴天鼓：兩手掌心緊貼兩耳，兩手食指、中指、無名指、小指橫按在兩側(cè)枕部，兩中指相接觸，將兩食指翹起疊在中指上面，用力滑下，重重地叩擊腦后枕部，可聽到洪亮清晰之聲如擊鼓，先左手24次，再右手24次，最后兩手同時(shí)叩擊48次。

3、調(diào)整呼吸：采用深呼吸的方法，深吸氣5秒，然后緩慢呼氣10秒，重復(fù)10次，每天早晚各1組。

4、避免噪音：盡量減少長時(shí)間處于噪音環(huán)境中，使用耳塞或耳罩來降低噪音對耳朵的傷害。

耳鳴雖然常見，但并非不可治療。選擇合適的科室就診，遵循醫(yī)生的治療建議，結(jié)合日常生活中的緩解小妙招，相信大多數(shù)耳鳴患者都能夠得到緩解。如果你或你身邊的人正在經(jīng)歷耳鳴的困擾，不妨試試以上方法吧。那么，你在耳鳴治療過程中有哪些經(jīng)驗(yàn)和心得呢？歡迎在評論區(qū)分享給大家。