嘴角突然紅腫疼痛，難道是口角炎又犯了？別急，這里有一份口角炎急救手冊，幫你快速緩解不適，并教你如何預(yù)防其再次發(fā)生。

一、口角炎的快速緩解方法

1.局部保濕：

選擇溫和的潤唇膏，避免含有刺激性成分的產(chǎn)品。

在睡前和白天多次涂抹潤唇膏，確保嘴角始終保持濕潤。

含有維生素E和甘油的保濕霜也是不錯的選擇，它們能夠深層滋潤皮膚，緩解干燥。

如果條件允許，可以使用加濕器增加室內(nèi)濕度，減少皮膚干燥的可能性。

2.局部消炎：

選擇含有天然抗炎成分的口腔護理產(chǎn)品，如含有蘆薈或綠茶提取物的牙膏或漱口水。

如果癥狀較嚴重，可以在醫(yī)生建議下使用外用藥物，如紅霉素軟膏。涂抹時要確保藥物均勻覆蓋患處，并遵循醫(yī)生的建議進行使用。

3.口服維生素：

口角炎可能與維生素B2（核黃素）缺乏有關(guān)，因此可以適量補充維生素B族片劑或復(fù)合維生素片。

按照說明書或醫(yī)生建議的劑量進行服用。

多吃富含維生素B2的食物，如動物肝臟、雞蛋、牛奶、綠葉蔬菜等，也有助于預(yù)防口角炎的發(fā)生。

二、口角炎的預(yù)防措施

1.飲食均衡：

多吃富含維生素B2的食物，如動物肝臟、雞蛋、牛奶、綠葉蔬菜等。

增加攝入富含其他維生素和礦物質(zhì)的食物，如水果、堅果、全谷類等，以提高身體免疫力。

避免偏食或暴飲暴食，保持飲食的多樣性和均衡性。

2.口腔清潔：

每天至少刷牙兩次，每次兩分鐘以上，確保徹底清除牙齒和口腔內(nèi)的食物殘渣。

使用含氟牙膏可以幫助預(yù)防齲齒和口腔感染。

定期使用漱口水或牙線清潔口腔，以去除難以刷到的食物殘渣和細菌。

3.避免刺激：

減少使用含氟牙膏和含有刺激性成分的口腔護理產(chǎn)品。

避免食用辛辣、油膩等刺激性食物，以減少對嘴角皮膚的刺激。

在干燥、寒冷的環(huán)境中要注意保護皮膚，如佩戴口罩或使用圍巾等遮擋物。

三、口角炎需要避免哪些行為以免加重癥狀

1.舔嘴角：

頻繁舔嘴角會使皮膚更加干燥，加重口角炎癥狀。因此，要盡量避免這一行為。

如果感到嘴角干燥不適，可以使用潤唇膏或保濕霜進行緩解。

2.撕扯干皮：

嘴角出現(xiàn)干皮時，切忌用手撕扯。這樣做不僅會加重皮膚損傷，還可能引發(fā)感染。

可以使用保濕霜或含有滋潤成分的潤唇膏進行涂抹，讓干皮自然軟化并脫落。

3.過度用力擦拭：

在使用毛巾或紙巾擦拭嘴角時，要輕柔進行。過度用力擦拭會導(dǎo)致皮膚破損，加重口角炎癥狀。

擦拭后要及時涂抹潤唇膏或保濕霜以保持皮膚濕潤。

遵循以上建議，相信你能快速緩解口角炎的不適，并有效預(yù)防其再次發(fā)生。當(dāng)然，如果癥狀持續(xù)加重或不見好轉(zhuǎn)，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。最后，歡迎在評論區(qū)分享你的口角炎防治經(jīng)驗，讓我們一起學(xué)習(xí)交流。