最近診室來了很多人都聽說韭菜有壯陽的作用，但是大部分的人都還是有點(diǎn)不相信，為了身體健康，所以特地來咨詢。結(jié)合他的情況，我進(jìn)行了詳細(xì)的說明：

韭菜里含有豐富的膳食纖維和維生素，吃上一口，就能給身體補(bǔ)充滿滿的營養(yǎng)。而且，它還有助于改善便秘，讓你的腸胃更加健康。更厲害的是，韭菜還能入藥呢！它具有溫中、助陽的藥理作用，對于陽痿、遺精等病癥有一定的輔助治療效果。所以，想要壯陽的小伙伴們，不妨適量吃些韭菜哦！

不過，雖然韭菜有這么多的好處，但我們也不能盲目相信食物的功效。如果有身體不適或疾病，還是要及時(shí)去醫(yī)院診治哦！

雖然韭菜是能夠起到一定的壯陽作用，但是效果微乎其微。所以我跟患者說日常的一些注意事項(xiàng)也特別重要，因此給出了以下幾點(diǎn)建議。

1、動(dòng)起來，腎更強(qiáng)：每天抽出30分鐘，無論是游泳、慢跑、快走還是深蹲，都能讓你的血液循環(huán)起來。這樣不僅能鍛煉身體，還能在一定程度上補(bǔ)腎壯陽哦！

2、 好習(xí)慣，腎健康：記得要戒掉自慰的習(xí)慣哦，不然可能會(huì)影響到你的性功能。養(yǎng)成好習(xí)慣，腎才能更健康！

3、藥物助力，腎更壯：當(dāng)有陽痿等問題時(shí)，別擔(dān)心，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用壯陽藥物，比如鹿茸、淫羊藿、仙茅、陽起石等。它們能夠幫你促進(jìn)腎陽虛病情痊愈，讓你重新煥發(fā)活力！

患者跟我說，現(xiàn)在經(jīng)過我的小建議治療后已經(jīng)得到了改善。不知道你有沒有這種情況呢，如果有的話不妨試試這些小妙招吧，可能會(huì)讓你有意想不到的結(jié)果哦。