在前段時間的門診中，遇到一位患者李先生，30歲，因工作壓力大，常常熬夜加班。一次，他在晚餐后吃了一個芒果，不久便感到胃部不適，伴有惡心和嘔吐。經(jīng)過詳細檢查，發(fā)現(xiàn)李先生的胃黏膜受到了一定程度的刺激。

經(jīng)過分析，我們認為李先生的癥狀可能與食用了不干凈的芒果所致，并非是什么食物相克中毒。

芒果的營養(yǎng)價值

芒果富含維生素A、C和多種礦物質(zhì)，具有抗氧化、抗炎、增強免疫力等多種功效。適量食用芒果對身體有益。然而，過量食用或者吃了不干凈的芒果，可能會引起不適。

而一般并沒有芒果和什么食物不能一起吃的說法。

將芒果與燕麥、核桃等堅果類食品搭配食用，既可以增加飽腹感，又能提供豐富的膳食纖維和健康脂肪；或者將芒果與綠茶一起飲用，綠茶中的茶多酚可以與芒果中的維生素C協(xié)同作用，起到更好的抗氧化效果。

芒果和什么食物搭配

1.桔子、哈密瓜、西梅、鳳梨，芒果味甘酸性涼，和桔子、哈密瓜、西梅以及鳳梨等在一起搭配時，既有營養(yǎng)又有美味。

2.主食，芒果也可以和主食搭配，例如糯米飯、越南芒果春卷等。

總之，在享受芒果美味的同時，我們要注意合理搭配食物，避免與相克食物同食，以免對身體造成不良影響。同時，我們也要關注自己的身體狀況，及時就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見和建議。