話說前幾天，我那“鐵人”般的閨蜜突然發(fā)來微信，說她被感冒折騰得夠嗆，更糟糕的是還引起了耳鳴、耳悶、耳堵等一系列“連鎖反應(yīng)”。聽著她那“哀嚎”，我決定給她支支招，順便也跟大家分享一下這些實用的小知識。

感冒引起耳鳴耳悶耳堵怎么治療

1、熱敷法：拿條干凈的毛巾，用熱水浸濕后輕輕敷在耳朵上，這樣不僅能緩解耳部的不適，還能促進血液循環(huán)，有助于緩解耳鳴、耳悶的癥狀，記得毛巾別太燙。

2、鹽水洗鼻：感冒時，鼻子和耳朵是相通的，有時候鼻子的不適也會影響到耳朵。用溫鹽水清洗鼻腔，能減輕鼻腔的炎癥，從而間接緩解耳部的不適。

3、中成藥調(diào)理：選擇一些具有清熱解毒、宣肺通竅的中成藥，如板藍根顆粒、銀翹解毒片等，它們能幫助身體更快地排出感冒病毒，從而減輕耳部癥狀。

感冒引起耳鳴耳悶耳堵的食療建議

1、生姜紅棗茶：生姜驅(qū)寒，紅棗補氣，兩者結(jié)合既能緩解感冒癥狀，又能增強身體免疫力。每天喝一杯，感冒耳疾遠離你。

2、蜂蜜檸檬水：蜂蜜有抗菌消炎的作用，檸檬富含維生素C，兩者結(jié)合既能滋潤喉嚨，又能提高抵抗力。感冒時來一杯，既解渴又治病。

3、蒜泥拌菜：大蒜是天然的抗生素，對感冒病毒有一定的抑制作用。做菜時加點蒜泥，不僅提味還能防病。

感冒預(yù)防方法

1、勤洗手：手是接觸外界細菌最多的部位，勤洗手能有效減少細菌的傳播。

2、加強鍛煉：身體是革命的本錢，平時多鍛煉，增強身體抵抗力，感冒自然找不上你。

3、保持室內(nèi)通風(fēng)：封閉的環(huán)境容易滋生細菌，保持室內(nèi)通風(fēng)，讓新鮮空氣流通，能有效預(yù)防感冒。

通過以上的方法，相信你的感冒耳疾一定能得到有效緩解。當(dāng)然啦，如果癥狀持續(xù)不減或者加重，還是要及時就醫(yī)，聽從專業(yè)醫(yī)生的建議。