近期有位患者在一次常規(guī)體檢中意外發(fā)現(xiàn)腸道內(nèi)長(zhǎng)有息肉。他平時(shí)并無明顯不適，但這一發(fā)現(xiàn)卻讓他倍感焦慮。一般情況下，我會(huì)建議患者可以在日常生活中通過一些身體變化來判斷自己是否長(zhǎng)有息肉，并及時(shí)檢查或提前預(yù)防。

腸道息肉的常見四大信號(hào)

1.便血：約80%的腸道息肉患者會(huì)出現(xiàn)便血癥狀，輕者僅表現(xiàn)為大便表面帶血絲，重者則可能出現(xiàn)鮮血便。

2.大便變細(xì)、變扁或有凹槽：一般情況下息肉會(huì)擠壓腸道中的大便，使其變細(xì)、變扁或有凹槽。

3.腹部不適或疼痛：腸道息肉患者可能出現(xiàn)腹部隱痛、腹脹等癥狀，這通常與息肉刺激腸道有關(guān)。

4.大便習(xí)慣改變：如大便次數(shù)增多、便意頻繁但排便量減少等，這可能與息肉影響腸道功能有關(guān)。

如何早期發(fā)現(xiàn)腸道息肉？

1.腸鏡檢查：腸鏡檢查是診斷腸道息肉的金標(biāo)準(zhǔn)。通過腸鏡檢查，醫(yī)生可以直觀觀察腸道內(nèi)病變情況，并進(jìn)行活檢以明確息肉的性質(zhì)。

2.大便潛血試驗(yàn)：簡(jiǎn)單易行的篩查方法，可初步判斷腸道是否存在出血情況。建議定期進(jìn)行大便潛血試驗(yàn)，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)腸道問題。

3.影像學(xué)檢查：如CT、MRI等，可用于輔助診斷腸道息肉。這些檢查手段可以更加全面地了解腸道病變情況，為治療方案的制定提供依據(jù)。

日常生活中如何預(yù)防腸道息肉？

1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：保持飲食均衡，多食用富含膳食纖維的食物，例如燕麥、胡蘿卜，減少高脂、高糖、高鹽食物的攝入。

2.增加運(yùn)動(dòng)量：適量運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于預(yù)防腸道息肉的發(fā)生。建議每周進(jìn)行至少3小時(shí)的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

3.定期體檢：50歲以上人群應(yīng)每年進(jìn)行一次腸道檢查，有腸道息肉或腸癌家族病史的人群應(yīng)提前進(jìn)行腸道檢查，并縮短檢查間隔。

腸道息肉雖常見但并不可怕。只要我們提高警惕，注意觀察身體發(fā)出的信號(hào)，定期進(jìn)行腸道檢查，就能做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)也是預(yù)防腸道息肉的重要措施。