睡覺呼吸肚子一抽一抽的可能是精神緊張、過度勞累、胃腸功能紊亂、腸痙攣、癲癇等原因引起，建議及時(shí)就醫(yī)，配合醫(yī)生完善體格檢查和影像學(xué)檢查等，隨后根據(jù)具體原因選擇合適的方法處理。

1、精神緊張：如果在睡覺前觀看了驚悚電影，可能導(dǎo)致大腦中樞神經(jīng)過度興奮，即使在睡眠狀態(tài)下交感神經(jīng)仍處于亢奮狀態(tài)，導(dǎo)致肚子上的肌肉不自主收縮，出現(xiàn)抽動(dòng)的現(xiàn)象。入睡前要避免觀看刺激性視頻，以免影響睡眠。

2、過度勞累：白天劇烈活動(dòng)、身體過于疲憊時(shí)，可能導(dǎo)致在入睡后神經(jīng)仍然處于緊繃狀態(tài)，使肚子上肌肉收縮、痙攣，出現(xiàn)一抽一抽的情況。平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免勞累過度。

3、胃腸功能紊亂：如果平時(shí)飲食不節(jié)制，經(jīng)常暴飲暴食容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，睡前吃得過飽可能誘發(fā)該疾病，致使入睡后出現(xiàn)腹部絞痛和肚子抽動(dòng)的癥狀。建議平時(shí)定時(shí)定量進(jìn)餐，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物改善。

4、腸痙攣：是一種急性功能性腹痛，如果睡覺前吃了大量生冷刺激性食物，可能誘發(fā)該疾病，導(dǎo)致腸道痙攣、肚子一抽一抽的，可伴隨腹部疼痛和排氣增加等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用顛茄片、消旋山莨菪堿片等藥物緩解。

5、癲癇：是一種腦部疾病，主要是大腦異常放電引起，可導(dǎo)致四肢和腹部抽搐，從而出現(xiàn)肚子抽動(dòng)的癥狀，需要經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)使用奧氮平片、卡馬西平片等藥物治療。

平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡前可以聽一些有助于舒緩情緒的音樂，并注意做好保暖措施，避免肚子著涼引發(fā)不適。