古熾明 副主任醫(yī)師
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睡覺呼吸肚子一抽一抽的可能是精神緊張、過度勞累、胃腸功能紊亂、腸痙攣、癲癇等原因引起,建議及時(shí)就醫(yī),配合醫(yī)生完善體格檢查和影像學(xué)檢查等,隨后根據(jù)具體原因選擇合適的方法處理。
1、精神緊張:如果在睡覺前觀看了驚悚電影,可能導(dǎo)致大腦中樞神經(jīng)過度興奮,即使在睡眠狀態(tài)下交感神經(jīng)仍處于亢奮狀態(tài),導(dǎo)致肚子上的肌肉不自主收縮,出現(xiàn)抽動(dòng)的現(xiàn)象。入睡前要避免觀看刺激性視頻,以免影響睡眠。
2、過度勞累:白天劇烈活動(dòng)、身體過于疲憊時(shí),可能導(dǎo)致在入睡后神經(jīng)仍然處于緊繃狀態(tài),使肚子上肌肉收縮、痙攣,出現(xiàn)一抽一抽的情況。平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,避免勞累過度。
3、胃腸功能紊亂:如果平時(shí)飲食不節(jié)制,經(jīng)常暴飲暴食容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂,睡前吃得過飽可能誘發(fā)該疾病,致使入睡后出現(xiàn)腹部絞痛和肚子抽動(dòng)的癥狀。建議平時(shí)定時(shí)定量進(jìn)餐,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物改善。
4、腸痙攣:是一種急性功能性腹痛,如果睡覺前吃了大量生冷刺激性食物,可能誘發(fā)該疾病,導(dǎo)致腸道痙攣、肚子一抽一抽的,可伴隨腹部疼痛和排氣增加等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用顛茄片、消旋山莨菪堿片等藥物緩解。
5、癲癇:是一種腦部疾病,主要是大腦異常放電引起,可導(dǎo)致四肢和腹部抽搐,從而出現(xiàn)肚子抽動(dòng)的癥狀,需要經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)使用奧氮平片、卡馬西平片等藥物治療。
平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,睡前可以聽一些有助于舒緩情緒的音樂,并注意做好保暖措施,避免肚子著涼引發(fā)不適。
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