女性乳頭內(nèi)陷可能是長(zhǎng)期穿著過緊內(nèi)衣、年齡增長(zhǎng)、先天發(fā)育不良、乳腺炎、乳腺手術(shù)損傷等原因引起，建議前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)引起原因和內(nèi)陷程度選擇合理的方法矯正。

1、長(zhǎng)期穿著過緊內(nèi)衣：經(jīng)常喜歡穿著過緊的內(nèi)衣，對(duì)乳頭產(chǎn)生較大的壓迫，時(shí)間長(zhǎng)了便會(huì)形成乳頭內(nèi)陷，一般更換合適尺寸內(nèi)衣后，在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)通過手法牽拉可以達(dá)到較好的矯正效果。

2、年齡增長(zhǎng)：50歲之后的女性，因?yàn)槠つw內(nèi)的細(xì)胞活躍性降低導(dǎo)致皮膚松弛，可能會(huì)出現(xiàn)乳房萎縮、乳頭內(nèi)陷等現(xiàn)象，這是正常的生理現(xiàn)象，生活中多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)肌肉彈性，起到一定改善和矯正乳頭內(nèi)陷、乳房萎縮的作用。

3、先天發(fā)育不良：比如先天性乳腺導(dǎo)管縮短、乳頭平滑肌發(fā)育不良等導(dǎo)致乳頭下缺乏組織支撐，可能會(huì)形成不同程度的乳頭內(nèi)陷，可以遵醫(yī)囑通過負(fù)壓吸引療法、手術(shù)切開法等方式達(dá)到矯正效果。

4、乳腺炎：乳汁堆積、細(xì)菌病毒感染等容易引起，嚴(yán)重或者未及時(shí)處理時(shí)乳腺組織內(nèi)化膿情況嚴(yán)重，導(dǎo)致乳腺組織損傷，可能會(huì)形成乳頭內(nèi)陷，此時(shí)矯正乳頭內(nèi)陷應(yīng)該配合醫(yī)生積極治療原發(fā)疾病，比如激光打孔、乳房膿腫切開引流術(shù)等。

5、乳腺手術(shù)損傷：比如發(fā)生過嚴(yán)重乳腺炎、乳腺囊腫等進(jìn)行了部分乳腺組織切除手術(shù)，此時(shí)容易因?yàn)槭ゲ糠秩橄俳M織無法為乳頭提供有效支撐，出現(xiàn)乳頭內(nèi)陷情況，較輕時(shí)可以通過一般治療矯正，比如牽拉法和負(fù)壓吸引療法。嚴(yán)重時(shí)可以通過外科整形手術(shù)進(jìn)行矯正。

女性在日常生活當(dāng)中應(yīng)該保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，比如跑步、做瑜伽等，能夠提高機(jī)體免疫能力和肌肉組織彈性，對(duì)于預(yù)防和矯正乳頭內(nèi)陷都有一定效果。