指甲有白點(diǎn)可能是缺鋅、缺鈣、缺鐵、缺乏維生素B、缺乏維生素D等原因引起，可以前往醫(yī)院，通過體格檢查和微量元素檢測(cè)等方法明確具體原因，隨后聽從醫(yī)生建議選擇合適的方法處理。

1、缺鋅：如果平時(shí)有挑食的習(xí)慣，導(dǎo)致鋅元素?cái)z入不足，可能導(dǎo)致指甲上出現(xiàn)白點(diǎn)，可以多吃牛肉、豬肝等食物，或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鋅口服溶液、硫酸鋅口服溶液等藥物改善。

2、缺鈣：鈣是維持牙齒、骨骼、指甲健康和正常功能的重要元素，鈣元素?cái)z入不足時(shí)可能導(dǎo)致指甲上出現(xiàn)白點(diǎn)。平時(shí)可以多吃蝦皮、海帶等含鈣量高的食物，或遵醫(yī)囑使用乳酸鈣片、碳酸鈣片等藥物補(bǔ)充。

3、缺鐵：鐵元素可以參與指甲的氧氣供應(yīng)，如果缺鐵，容易影響指甲的正常生長，可能導(dǎo)致指甲有白點(diǎn)。建議多吃菠菜、雞肝等食物，必要時(shí)經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)使用琥珀酸亞鐵片、硫酸亞鐵片等藥物緩解。

4、缺乏維生素B：維生素B參與機(jī)體的新陳代謝過程，如果缺乏時(shí)可能導(dǎo)致指甲生長異常，出現(xiàn)白點(diǎn)。建議多吃雞肉、牛肉等，并遵醫(yī)囑使用B族維生素片、維生素B1片等藥物補(bǔ)充。

5、缺乏維生素D：維生素D可促進(jìn)鈣的吸收和利用，如果缺乏可能影響指甲鈣化，導(dǎo)致指甲上出現(xiàn)白點(diǎn)。生活中可以多吃牛肝和三文魚補(bǔ)充。如有需要可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素D滴劑、維生素D2軟膠囊等藥物改善。

平時(shí)注意均衡飲食，保障營養(yǎng)攝入更全面，適當(dāng)多吃富含維生素和礦物質(zhì)的水果蔬菜，比如獼猴桃和柚子等，有助于改善上述癥狀。