古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
綠小扁豆和紅小扁豆哪個好
綠小扁豆和紅小扁豆是生活中常見的豆類食物，因為各自都含有較多對人體有益的營養(yǎng)成分，所以是無法具體說哪個好的，建議日常生活中保持多元化飲食，有特定情況時咨詢專業(yè)醫(yī)生，根據自己的情況制定適合的食譜。
綠小扁豆和紅小扁豆中都含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，在生活中適量吃可以為身體提供足夠能量和營養(yǎng)，對于提高人體自身免疫力、預防慢性疾病等都是有一定好處的，所以是并不能從營養(yǎng)方面說出哪個好的。建議在生活中對于這類食物都適當吃，但是注意確保煮熟，以免潛在的有害微生物刺激胃腸道引起不適。
在食用豆類食物時注意不要吃得過多，以免這些食物在經過胃腸道消化后產生較多氣體，出現腹脹、排氣過多等現象。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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