古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
藍(lán)莓和榴蓮選擇應(yīng)吃哪種水果更好
藍(lán)莓和榴蓮各有各的好，并不存在應(yīng)吃哪種水果更好的說法，可以根據(jù)自己的情況來選擇。但是在吃了某個食物之后，若出現(xiàn)身體不適，就要及時前往正規(guī)醫(yī)院咨詢，完善檢查，接受規(guī)范性治療。
榴蓮和藍(lán)莓是日常生活中常見的水果，營養(yǎng)價值都比較豐富，其中含有多種人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素、微量元素、礦物質(zhì)等，不管哪個水果適當(dāng)吃對身體健康都有好處。如存在消化不良、便秘等情況時，可以選擇榴蓮，因為榴蓮中膳食纖維含量比較豐富，能夠促進(jìn)胃腸蠕動。如果想要保護(hù)視力，可以選擇藍(lán)莓，因為藍(lán)莓中所含花青素、葉黃素等成分對視力發(fā)育有好處。
需要注意，每次吃水果的量都要有所控制，不建議吃得太多，而且要將吃水果的時間放在兩餐之間，以免影響正常食物的攝入。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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