跳繩一般是可以提高免疫力的。如果發(fā)現(xiàn)免疫力低下，要及時(shí)前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，由醫(yī)生確定具體情況之后，再給予合適的治療。

跳繩是比較常見(jiàn)的一種有氧運(yùn)動(dòng)，有利于控制自身體重，同時(shí)也能增強(qiáng)自身的免疫力。因?yàn)樵谔K可以加強(qiáng)機(jī)體的血液循環(huán)速度，提高機(jī)體的新陳代謝速度，此時(shí)會(huì)通過(guò)汗液的方式將身體當(dāng)中的有害物質(zhì)或者毒素排出體外，從而提高機(jī)體的免疫功能，降低感染性疾病的發(fā)生概率。

跳繩的過(guò)程中可能會(huì)消耗大量的能量，需要補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如瘦肉、魚(yú)肉、牛奶、雞蛋等。而且還要注意跳繩的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)久導(dǎo)致肌肉過(guò)度疲勞，促使免疫力下降。