舌頭爛了可能是咬傷、食物刺激、營養(yǎng)不良、口腔潰瘍、舌炎等原因引起，建議前往醫(yī)院進(jìn)行排查，明確引起原因后配合醫(yī)生針對(duì)治療。

1、咬傷：如果吃飯時(shí)咀嚼食物過急過快，可能會(huì)不小心咬傷舌頭，平時(shí)吃飯要細(xì)嚼慢咽，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林膠囊、康復(fù)新液等藥物治療。

2、食物刺激：如果經(jīng)常吃辛辣、刺激性食物，比如辣椒和生蒜等，食物反復(fù)刺激舌頭，可能導(dǎo)致舌頭潰爛，注意清淡飲食，或遵醫(yī)囑使用黃連上清片、雙黃連口服液等藥物改善。

3、營養(yǎng)不良：如果長期挑食或偏食，營養(yǎng)成分?jǐn)z入不足時(shí)容易造成營養(yǎng)不良，可能導(dǎo)致舌頭潰爛，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葉酸、維生素B12片等藥物補(bǔ)充。

4、口腔潰瘍：可能和遺傳、免疫等因素有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致口腔黏膜和舌頭等部位出現(xiàn)白色潰瘍面，有時(shí)可發(fā)生破潰，并伴隨劇烈疼痛感。常用藥物有西地碘含片、復(fù)合維生素片等，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。

5、舌炎：是發(fā)生在舌頭的炎癥，多數(shù)和鐵元素缺乏、感染等因素有關(guān)?？赡軐?dǎo)致舌頭破潰，并伴隨腫脹和燒灼感等癥狀。建議經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)使用葡萄糖酸亞鐵口服液、琥珀酸亞鐵片等藥物改善。

在治療期間，飲食上宜清淡，可以多吃黃瓜、梨等水果蔬菜，不容易對(duì)舌頭造成刺激，同時(shí)有助于早日恢復(fù)。