膝蓋一按就特別酸可能是用力過度、長期從事重體力勞動等原因引起，也可能和自身存在膝關節(jié)炎、骨刺、外傷等疾病有關。雖然膝蓋酸的現(xiàn)象比較常見，但是為了避免日常生活受到影響，建議盡快前往當?shù)卣?guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導下明確具體引起原因，并根據(jù)引起原因改善。

1、用力過度：如果在按壓膝蓋時用力過度，可能會因為軟組織受的壓迫出現(xiàn)輕微的酸痛，一般無需特殊治療，停止按壓后該現(xiàn)象可逐漸緩解。

2、長期從事重體力勞動：如果長期從事重體力勞動，比如搬磚、卸貨等，可能會導致膝蓋受到磨損，進而在觸碰時出現(xiàn)發(fā)酸的現(xiàn)象，建議及時調(diào)整工作強度，膝蓋得到充分的休息后該現(xiàn)象可慢慢消失。

3、膝關節(jié)炎：是一種以膝關節(jié)軟骨發(fā)生退行性病變?yōu)榈湫吞卣鞯募膊?，如果自身存在膝關節(jié)炎，長期受到炎癥的刺激可出現(xiàn)膝蓋酸痛、腫脹以及活動障礙等癥狀，可在醫(yī)生指導下使用塞來昔布膠囊、吲哚美辛片等藥物緩解。

4、骨刺：是骨骼自我修復的一個病理過程，如果膝蓋部位存在骨刺，可在病情早期出現(xiàn)輕微的酸痛感，隨著病情發(fā)展嚴重，還可出現(xiàn)麻木、疼痛等癥狀，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物治療。

5、外傷：如果在運動時不小心磕碰到了膝蓋部位，可能會導致膝蓋部位的軟組織和肌肉受到損傷，從而引發(fā)膝蓋出現(xiàn)不適感，如果病情比較輕微，一般加強保護即可，如果病情比較嚴重，需在醫(yī)生指導下選用對活血止痛膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解。

該現(xiàn)象人群在日常生活中應注意保持身體休息，避免長時間進行跳繩、跳高等劇烈運動，并多吃蝦皮、大骨頭等富含鈣元素的食物，對膝蓋健康有幫助。