運動后腳拇指抬不起來可能和肌肉拉傷、外傷、肌肉痙攣、肌腱炎、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎等因素有關(guān)。需要及時就醫(yī)，查明具體原因，并進行相關(guān)治療。

1、肌肉拉傷：如果在跑步時姿勢不正確或者運動時間過長，可能會導致腳拇指的肌肉拉傷，從而出現(xiàn)疼痛、腳拇指抬不起來等癥狀。在平時應多注意休息，并對腳拇指進行適當?shù)陌茨Γ梢源偈共∏榛謴汀?/p>

2、外傷：如果在運動時腳拇指不慎受到磕碰或者擠壓，可能會導致局部軟組織受損，從而出現(xiàn)疼痛、紅腫等癥狀，甚至會影響腳拇指活動。應多臥床休息，并在醫(yī)生指導下使用紅花油、阿莫西林膠囊等藥物幫助病情恢復。

3、肌肉痙攣：如果每天進行長時間的蹬單車、跑步等，可能會導致腳拇指的肌肉發(fā)生痙攣，從而出現(xiàn)抬不起的癥狀。在平時應保持良好的運動方式，避免時間過長，同時對腳拇指進行適當冷敷，有助于減輕癥狀。

4、肌腱炎：在跑步過程中需要反復牽拉腳拇指關(guān)節(jié)，可能會誘發(fā)肌腱炎，從而出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、麻木、疼痛等癥狀，甚至還會影響腳拇指上翹能力。在平時應避免過度疲勞，同時進行適當?shù)睦浞?，并在醫(yī)生指導下服用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物減輕疼痛癥狀。

5、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎：可能和藥物因素、代謝障礙性疾病等有關(guān)，發(fā)病時可能會影響足部的神經(jīng)，從而出現(xiàn)腳拇指不能上翹的癥狀，同時還會伴隨針刺感、燒灼感等癥狀，并且在進行運動后，此癥狀會明顯加重。應遵醫(yī)囑服用維生素B1片、卡馬西平片等藥物減輕疼痛癥狀。

運動的好處雖然比較多，但是在運動時要講究方式方法。另外，在平時應選擇合適的襪子和鞋子，可以減少對腳拇指的擠壓。