跑步導(dǎo)致嗓子說(shuō)不出話(huà)了幾天好無(wú)法給出具體結(jié)論，可能1~2天好，也有可能3~5天才能好，主要和個(gè)人實(shí)際情況有關(guān)，需要具體分析。跑步后如果出現(xiàn)了說(shuō)不出話(huà)的現(xiàn)象，需要及時(shí)前往醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下針對(duì)處理。

跑步導(dǎo)致嗓子說(shuō)不出話(huà)的原因有很多，比較常見(jiàn)的是跑步后體內(nèi)水分大量流失，此時(shí)會(huì)導(dǎo)致嗓子說(shuō)不了話(huà)，這種情況一般比較輕微，及時(shí)補(bǔ)充水分后1~2天就可以恢復(fù)正常。除了正?，F(xiàn)象之外，跑步時(shí)沒(méi)有做好自身保暖工作可能會(huì)誘發(fā)細(xì)菌性感冒、咽炎等疾病，此類(lèi)疾病也會(huì)影響正常呼吸道功能，導(dǎo)致患者出現(xiàn)說(shuō)話(huà)異常癥狀，一般需要配合醫(yī)生用藥，可能需要3~5天才能好。

跑步過(guò)程中應(yīng)該注意做好自身保暖工作，外界環(huán)境不好的情況下避免在室外進(jìn)行跑步，做到以上這些能夠避免有些不良現(xiàn)象的發(fā)生。