葡萄糖常用的劑型為注射劑，練彈力跳是否能補(bǔ)充葡萄糖取決于實(shí)際情況，如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大，一般需要，如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較低，一般不需要。鍛煉的過(guò)程中出現(xiàn)不舒服癥狀，還要立即到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，由醫(yī)生判斷具體情況之后，再給予針對(duì)性處理。

如果運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度比較大，每次的運(yùn)動(dòng)時(shí)間保持在40分鐘以上，可能會(huì)使機(jī)體的能量被過(guò)度消耗，水分也會(huì)大量丟失，此時(shí)可以補(bǔ)充葡萄糖，因?yàn)槟苎a(bǔ)充機(jī)體的體液以及能量，預(yù)防運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)多而造成的水電解質(zhì)紊亂。

如果只是低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，并且每次的運(yùn)動(dòng)時(shí)間保持在20分鐘，身體當(dāng)中的水分以及能量并沒(méi)有被大量消耗，通常是不需要額外補(bǔ)充葡萄糖的。

練彈力跳要根據(jù)自身的情況選擇合適的時(shí)間，以免運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度過(guò)大，影響到自身健康。鍛煉完之后不可以立即大量飲水以及用冷水洗澡。