腿肚子是小腿后方隆起的部位，腳著涼后腿肚子疼，多考慮是寒冷刺激引起的血液循環(huán)不良，可通過溫水泡腳、按摩、紅外線、超短波、藥物等方法進(jìn)行處理，具體情況建議咨詢醫(yī)生，并完善相關(guān)檢查，結(jié)合臨床表現(xiàn)在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥處理。

1、溫水泡腳：可在醫(yī)生的指導(dǎo)下用溫水泡腳，水溫要保持適宜，避免溫度過高燙傷腳部皮膚。

2、按摩：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下搓熱手掌，用掌心按摩腳部和腿肚子，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，能夠改善肌肉緊張、疼痛等不適。

3、紅外線：可遵醫(yī)囑利用紅外線治療儀進(jìn)行治療，其有較強的穿透性，可以產(chǎn)生熱效反應(yīng)，能夠?qū)μ弁床课恢苯舆M(jìn)行物理照射，有助于改善血液循環(huán)。

4、超短波：遵醫(yī)囑使用超短波進(jìn)行理療，超短波的振動和熱能效應(yīng)，能夠改善局部不適癥狀。

5、藥物：如果物理治療效果不佳，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、消痛貼膏等藥物治療。

平時要根據(jù)天氣變化注意保暖，并適當(dāng)進(jìn)行運動，比如跑步、騎單車等，有助于促進(jìn)全身血液循環(huán)。