“眼皮內(nèi)側(cè)的小白粒，能擠掉嗎？”這是小季上個月走進我的門診時，急切拋出的第一個問題。她的眼神里充滿了疑惑與不安，仿佛那幾顆小白粒成了她心頭揮之不去的煩惱。

小季，27歲，一名忙碌的程序員，長期面對電腦屏幕的她，近期發(fā)現(xiàn)右眼的眼瞼內(nèi)側(cè)悄悄冒出幾顆細小的白色顆粒，偶爾還會伴隨輕微的異物感。她曾試圖自己動手“解決”它們，但每次嘗試都讓她的眼瞼紅腫起來，疼痛不已。

我安慰小季坐下，開始了細致的檢查。通過專業(yè)的眼科設備放大觀察，那些小白粒清晰可見，它們是醫(yī)學上稱為“眼瞼腺囊腫”的常見現(xiàn)象，通常由油脂分泌阻塞引起。成因多樣，可能與眼部衛(wèi)生不佳、油脂分泌過?；蛳袤w炎癥有關。自行擠壓不僅可能加重局部炎癥，還可能導致感染，甚至損傷眼睛，風險不可小覷。

我向小季詳細解釋了眼瞼腺囊腫的性質(zhì)，強調(diào)了自行處理的風險，并提出了規(guī)范的治療方案：

1.熱敷：每日三次，使用溫熱的干凈毛巾敷眼瞼，每次約10分鐘，幫助打開堵塞的腺體，促進油脂排出。

2.避免刺激：減少摩擦眼睛，尤其是化妝時注意清潔，避免化妝品殘留。

3.專業(yè)清理：若熱敷后囊腫仍未消退，建議回醫(yī)院由專業(yè)人員進行無菌條件下引流或小手術處理。

4.預防復發(fā)：保持良好的眼部衛(wèi)生，定期使用溫和的眼部清潔產(chǎn)品。

接下來的日子里，小季嚴格按照我的指導執(zhí)行。最初，她對于熱敷的效果持懷疑態(tài)度，覺得這似乎過于簡單。然而，一周后，她驚喜地發(fā)現(xiàn)囊腫有所減小，異物感也減輕了不少。這無疑增強了她繼續(xù)治療的信心。過程中，她曾因工作繁忙偶爾忘記熱敷，導致囊腫略有反復，但經(jīng)過提醒，她迅速調(diào)整作息，確保了治療的連貫性。

經(jīng)過兩周的堅持，小季再次來復查時，眼瞼內(nèi)側(cè)的小白粒已基本消失，眼瞼恢復了平滑，之前的不適感完全解除。她對我表達了感激，同時也對自己當初想自行擠壓的行為感到后怕。

“有時候，對待身體的小問題，耐心和正確的方法遠比沖動的行動更有效?！蔽以谛闹心偨Y。這次經(jīng)歷再次證明了專業(yè)指導的重要性，也讓小季學到了寶貴的一課——面對身體的任何異常，先尋求專業(yè)的幫助，避免不必要的自我傷害。

提醒大家，眼皮內(nèi)側(cè)的小白粒，不是隨隨便便就能擠掉的“小事”。正確的認識和科學的處理，才是守護眼健康的關鍵。