古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
剛騎自行車大腿酸痛多久會好
剛騎自行車大腿酸痛與乳酸堆積、肌肉拉傷等原因有關，乳酸堆積引起一般1~3天會好，肌肉拉傷引起至少需要3天以上，具體和拉傷程度有關，可以前往醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，在醫(yī)生指導下進行針對處理。
剛騎自行車時由于腿部肌肉不適應，容易在騎自行車過程中導致大腿肌肉中產(chǎn)生乳酸堆積，從而引起酸痛現(xiàn)象，這種現(xiàn)象屬于生理現(xiàn)象范圍，一般經(jīng)過1~3天的乳酸代謝不適現(xiàn)象會逐漸消失。
騎自行車的強度過大或姿勢不正確，可能會導致大腿部位產(chǎn)生肌肉拉傷，此時引起的酸痛情況恢復時間會有所延長，不嚴重時可能休息3~5天恢復正常，嚴重時更久時間才能恢復。
存在拉傷情況的患者，在生活中應該注意保持清淡飲食，避免吃辣椒、生蒜等辛辣食物，可以避免外源性刺激，影響正?；謴蜁r間。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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