女性臉色發(fā)黃發(fā)暗，可以通過生活調(diào)理以及醫(yī)美的方法來進行調(diào)理。應注意身體情況不同，適合的調(diào)理方法也會有所差異，在進行調(diào)理之前建議先前往醫(yī)院就診檢查。

一、生活調(diào)理

1、飲食調(diào)理，在平時需要改善個人的飲食習慣，適量增加富含維生素的食物，例如西蘭花、扁豆、山藥等。既可以起到補充營養(yǎng)的作用，還能夠促進皮膚代謝。

2、運動調(diào)理，平時可以結合個人身體情況適當進行跑、跳、游泳、騎自行車等體育項目。通過運動既可以起到鍛煉身體的作用，還可以幫助機體代謝。

二、醫(yī)美調(diào)理

1、水光針，一般參考價格2000-5000元/次，一般1-2周可以逐漸改善。

通過注射水光針，不僅可以改善斑點問題，還可以使皮膚更加水潤透亮，改善臉色發(fā)黃、發(fā)暗的現(xiàn)象。但可能會出現(xiàn)紅腫、發(fā)熱等副作用。

2、果酸換膚，一般參考價格1000-3000元/次，一般1個月左右可以緩解。

主要是對面部進行刷酸，果酸酸性在促進皮膚角化的同時，還能夠刺激新細胞纖維增生，從而達到改善面部發(fā)黃、發(fā)暗的現(xiàn)象。但部分人群在進行后，可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢、水腫等現(xiàn)象。

3、光子嫩膚，一般參考價格3000-6000元/次，一1-2周可以逐漸緩解。

采用特定的寬光譜彩光照射于皮膚的表面，可以有效改善色素沉著的現(xiàn)象，使皮膚透亮有光澤。但應注意少數(shù)人群在進行光子嫩膚后，可能會出現(xiàn)皮膚腫脹、疼痛等現(xiàn)象。

進行醫(yī)美操作后，需要聽從臨床醫(yī)生指導，定期前往醫(yī)院進行復查，可以了解身體的恢復情況。