大腿肉松弛可以通過拉皮手術(shù)、注射水光針、線雕手術(shù)、熱瑪吉、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方法變得緊致。只是每個(gè)人的身體狀況以及想法不同，所以具體的改善方案可以前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院咨詢，由醫(yī)生根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況推薦相適應(yīng)的改善方法。

1、拉皮手術(shù)，一般參考價(jià)格3500~6000元，一般15~30天可見一定改善。通過對(duì)大腿部位筋膜層進(jìn)行拉伸治療，能夠使大腿皮膚變得更加緊致有彈性。操作后可能會(huì)產(chǎn)生出血、血腫形成等現(xiàn)象。

2、注射水光針，一般參考價(jià)格為3000~8000元，一般7~15天可見一定改善。利用專業(yè)的儀器將水光針注射到大腿根部，能夠有效補(bǔ)充以及鎖住大腿根部的水分，同時(shí)還可以起到提升緊致的目的。但注射后需要承擔(dān)皮膚感染、過敏等風(fēng)險(xiǎn)。

3、線雕手術(shù)，一般參考價(jià)格為5000~10000元，一般7~15天可見一定改善。利用雙向倒刺的一個(gè)線材，將松弛的大腿肌肉以及脂肪墊回原來(lái)的位置，并刺激皮下膠原蛋白再生，使皮膚恢復(fù)往日的緊致狀態(tài)?？赡軙?huì)引起感染、出血等風(fēng)險(xiǎn)。

4、熱瑪吉，一般參考價(jià)格8000~40000元/次，一般15~20天可見一定改善。通過高能量穿透皮膚表層，直達(dá)皮下真皮層內(nèi)，利用高熱量的刺激，促使皮下的膠原蛋白再生，達(dá)到提升緊致的目的。操作后可能會(huì)出現(xiàn)輕微紅腫、腫脹等副作用。

5、運(yùn)動(dòng)鍛煉，是日常生活中比較常見的一種方法，通過跑步、騎自行車、游泳等方法，能夠鍛煉腿部的肌肉，加快脂肪分解，改善大腿松弛現(xiàn)象。

日常生活中還需要適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少食多餐、細(xì)嚼慢咽，減少高油食物的質(zhì)量。