一歲寶寶一般能吃杏子，但要注意食用量，避免過(guò)量食用引起不適。如果想要給寶寶添加輔食或嘗試新食物，可以咨詢營(yíng)養(yǎng)師的建議，從少量開(kāi)始嘗試。

杏子是一種比較常見(jiàn)的水果，當(dāng)中含有豐富的維生素、碳水化合物以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且富含膳食纖維，而一歲寶寶正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較多，適當(dāng)?shù)某砸恍┬幼?，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，從而可以避免營(yíng)養(yǎng)缺乏，另外還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，起到潤(rùn)腸通便的效果，預(yù)防便秘。

但家長(zhǎng)也需要注意，正由于杏子富含膳食纖維，而寶寶胃腸功能還沒(méi)有發(fā)育完善，如果一次食用量太大，進(jìn)入胃內(nèi)的杏子不容易被消化和吸收，可能會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，從而引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不良反應(yīng)。

家長(zhǎng)平時(shí)要注意寶寶的健康飲食，盡量做到葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，并且要做到少吃多餐，避免暴飲暴食，另外要減少生姜、辣椒等刺激性食物的攝入。