血糖指血液中葡萄糖的含量，血糖76mmol/L通常算是偏高，需要及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)體格檢查和血常規(guī)檢查等方法明確具體病情，并配合醫(yī)生規(guī)范治療。

血糖檢測(cè)屬于糖代謝檢查，臨床上主要用于篩查和診斷低血糖癥、糖尿病等多種和糖代謝相關(guān)的疾病。血糖水平和日常飲食關(guān)系密切，因此在檢查時(shí)，可分為空腹血糖和餐后血糖，而不同年齡人群，血糖值也略有不同。正常情況下，兒童和成年人空腹血糖應(yīng)為4.4~6.1mmol/L，餐后2小時(shí)為5.0~8.3mmol/L。65歲以上老年人空腹血糖應(yīng)小于7.8mmol/L，餐后2小時(shí)應(yīng)小于11.1mmol/L。妊娠期女性空腹應(yīng)為3.1~5.1mmol/L，餐后2小時(shí)應(yīng)小于8.5mmol/L。參考以上數(shù)值，無(wú)論屬于上述哪種人群，血糖76mmol/L都偏高，應(yīng)積極就醫(yī)治療。

平時(shí)應(yīng)當(dāng)限制糖分的攝入，避免食用蛋糕、糖包等含糖量高的食物，同時(shí)，要戒煙戒酒，多吃新鮮蔬菜，適當(dāng)增加豆制品和酸奶等食物的攝入。