大腦皮質(zhì)是大腦半球表面的覆蓋層，一般由灰質(zhì)構(gòu)成，如果出現(xiàn)不適癥狀或異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

灰質(zhì)是大腦中的一個(gè)重要組成部分，是神經(jīng)元密集的區(qū)域，包含大量神經(jīng)元和神經(jīng)纖維的末梢。這些神經(jīng)元和神經(jīng)纖維的密集排列使得大腦皮質(zhì)在顏色上呈現(xiàn)出相對(duì)較深的灰色，因此得名灰質(zhì)。大腦皮質(zhì)不僅負(fù)責(zé)接收來自身體各個(gè)部位的感覺信息，還負(fù)責(zé)控制運(yùn)動(dòng)、思維、情感等多種高級(jí)功能。是人類大腦最為發(fā)達(dá)的部分，對(duì)于人類的認(rèn)知、情感和行為等方面都具有重要的影響。從組織結(jié)構(gòu)上看，大腦皮質(zhì)作為灰質(zhì)的一部分，具有較厚的細(xì)胞層，其中包括分子層、外顆粒層、錐體細(xì)胞層、內(nèi)顆粒層、節(jié)細(xì)胞層和多形層等。這些細(xì)胞層的排列方式和細(xì)胞類型決定了大腦皮質(zhì)的功能和特性。

日常生活中要保持充足睡眠，睡眠是大腦恢復(fù)和重組記憶的重要時(shí)間。確保每晚7-8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，并盡量保持規(guī)律的睡眠習(xí)慣。這有助于保持大腦的最佳狀態(tài)，提高注意力和記憶力。