兒童高血壓通常是血壓高于該年齡組血壓百分位數(shù)值，有可能是遺傳因素、精神刺激造成的，還可能是飲食因素所致，通常會伴隨頭暈以及乏力的癥狀。兒童高血壓可能是高鹽飲食、過度肥胖、缺乏鍛煉、藥物因素、內(nèi)分泌失調(diào)等原因造成的，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行血壓檢查、血常規(guī)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，遵醫(yī)囑治療。

1、高鹽飲食：鈉離子有升高血壓的作用，如果兒童長期吃一些高鹽的食物，通常會增加高血壓的幾率。在平時需要注意飲食清淡，可以喝一些小米粥、玉米粥，減少一些刺激性食物攝入，比如辣椒。

2、過度肥胖：身體過度肥胖，很可能會導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪增多，而過多的脂肪會對血管部位造成擠壓，會造成血液流動力加大，血管的壓力逐漸的變大，也會造成體內(nèi)血壓持續(xù)升高，可能會伴隨疲倦、心律失常等癥狀，需要控制飲食，減少一些油膩食物攝入，比如肥肉、蛋糕，還應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動鍛煉，比如慢走，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

3、缺乏鍛煉：適量的運(yùn)動有助于促進(jìn)心臟的小血管擴(kuò)張，如果長時間缺乏運(yùn)動鍛煉，有可能會影響到身體的心肌供氧狀況，嚴(yán)重的還會影響到血液代謝，表現(xiàn)為血壓升高，造成頭暈以及頭痛的現(xiàn)象?？梢赃M(jìn)行跑步、跳繩、游泳等狀況，可以起到降低高血壓的作用。

4、藥物因素：如果長時間的服用糖皮質(zhì)激素類藥物、甲狀腺激素類藥物，很可能會刺激到神經(jīng)系統(tǒng)，造成血壓升高。在停止用藥之后，癥狀又會逐漸的好轉(zhuǎn)。

5、內(nèi)分泌失調(diào)：長時間的壓力比較大、經(jīng)常熬夜，都有可能會誘發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，因此會造成兒童高血壓的狀況，表現(xiàn)為頭暈及乏力?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用呋塞米片、托拉塞米片等藥物治療，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，也有助于減輕癥狀。

在平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、獼猴桃、西紅柿，可以為身體提供營養(yǎng)，也有助于緩解癥狀。