后頸部腫塊可能是外傷、工作壓力大、淋巴結(jié)腫大、脂肪瘤、毛囊炎等因素所造成的，建議及時到醫(yī)院就診，而且還要配合醫(yī)生進(jìn)行影像學(xué)檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查等，明確具體病因后配合醫(yī)生采取一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法進(jìn)行治療。

1、外傷：如果后頸部受到外力的撞傷，一旦局部組織受損，有可能會引起后頸部腫塊的現(xiàn)象，可以通過冷敷的方法進(jìn)行改善，具有收縮毛細(xì)血管的效果，有助于減輕腫塊消退。

2、工作壓力大：如果工作壓力比比較大，是自身處于緊張的，但他有可能會導(dǎo)致體內(nèi)的激素分泌不穩(wěn)定，一旦皮脂腺分泌過量有可能會形成腫塊，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，避免過度勞累，可以聽一些輕緩的音樂，釋放壓力。

3、淋巴結(jié)腫大：若出現(xiàn)了后頸部腫塊的情況，可能是皮膚粘連的現(xiàn)象，一旦局部的淋巴結(jié)腫大，有可能會引起后頸部腫塊，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲硝唑片、羅紅霉素膠囊等藥物進(jìn)行治療，能夠起到抗感染的效果。

4、脂肪瘤：熱頸部長有脂肪瘤，有可能會出現(xiàn)頸部腫塊的情況，如果沒有明顯的癥狀，一般不需要特殊的治療，如果出現(xiàn)了疼痛、頸部發(fā)麻的現(xiàn)象，建議在正規(guī)的醫(yī)院通過脂肪瘤切除術(shù)的方法進(jìn)行治療，建議讓專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行操作。

5、毛囊炎：可能是不注意個人衛(wèi)生，導(dǎo)致毛囊組織堵塞的原因，可以每天用溫水對局部進(jìn)行清洗，有利于減輕癥狀，必要時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等藥物進(jìn)行治療，在治療期間要保持充足的睡眠，樂觀的心態(tài)，避免過度勞累。