入伏吃童子雞的好處一般有補充營養(yǎng)、祛濕防暑、健脾養(yǎng)胃、調(diào)節(jié)氣血、增強體質(zhì)等。童子雞肉質(zhì)細膩，其中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。如果吃童子雞后出現(xiàn)身體不適，需及時去醫(yī)院進行相關(guān)檢查且規(guī)范治療。

1、補充營養(yǎng)：童子雞中富含蛋白質(zhì)、 B族維生素、礦物質(zhì)等。由于天氣炎熱，人體出汗較多，吃童子雞能快速為身體補充所需營養(yǎng)，防止出現(xiàn)營養(yǎng)不良。

2、祛濕防暑：入伏后高溫且濕度大，濕氣易侵襲人體，從而導(dǎo)致四肢無力、身體沉重、食欲不振等。童子雞性味甘溫，歸胃經(jīng)和脾經(jīng)，具有溫中益氣、健脾除濕的作用。入伏適量吃童子雞，能幫助排出體內(nèi)濕氣。

3、健脾養(yǎng)胃：由于高溫且潮濕，易導(dǎo)致人體消化功能減弱。童子雞具有溫補脾胃的作用，能提高脾胃的運化功能，促進食物消化吸收。

4、調(diào)節(jié)氣血：童子雞中富含鐵元素，是合成血紅蛋白的關(guān)鍵原料，能促進血液生成。入伏時吃童子雞，有助于調(diào)節(jié)氣血平衡，維持身體健康。

5、增強體質(zhì)：童子雞中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，易被機體吸收利用。入伏后機體新陳代謝旺盛，吃童子雞能促進蛋白質(zhì)的合成和利用，增強肌肉力量，從而提高免疫力，降低患病風(fēng)險。

童子雞雖好，但并不適合所有的人，尤其是痰濕偏重、高脂血癥、內(nèi)火偏旺等人群不能吃。