肉跳指的是肌肉不自主的跳動或震顫，考慮跟疲勞、精神緊張、電解質(zhì)紊亂、頸椎病、周圍神經(jīng)病變等因素有關，需要及時就醫(yī)檢查，進行一般治療或藥物治療等。

1、疲勞：長時間進行劇烈運動或過于勞累，可能會導致身體過于疲勞、肌肉緊張，因此會出現(xiàn)肉跳癥狀，一般比較正常，多注意休息即可。

2、精神緊張：如果情緒波動過大、心理過于焦慮緊張，可能會導致神經(jīng)系統(tǒng)興奮性升高，引起肌肉不自主的抖動，一般需適當放松心情，多跟家人交流溝通，轉(zhuǎn)移注意力。

3、電解質(zhì)紊亂：如果體內(nèi)鉀、鈣、鈉等電解質(zhì)水平失衡，可能會導致代謝紊亂，出現(xiàn)肌肉抽搐、震顫等癥狀。可以適當補充電解質(zhì)，比如喝淡鹽水。

4、頸椎?。喝舫霈F(xiàn)了頸椎病，頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，可能會影響神經(jīng)功能，導致肌肉抽搐、發(fā)抖等癥狀出現(xiàn)。可以遵醫(yī)囑使用頸復康膠囊、甲鈷胺片、維生素B1片等藥物治療。

5、周圍神經(jīng)病變：營養(yǎng)代謝異常、免疫功能下降等可能會誘發(fā)周圍神經(jīng)病變，周圍神經(jīng)損傷，功能減退，可能會出現(xiàn)異常跳動、震顫等癥狀，可以在醫(yī)生指導下使用維生素B1片、維生素B12片、甲鈷胺片等藥物治療。

反復出現(xiàn)肉跳會對身體造成一定影響，需要及時到正規(guī)醫(yī)院檢查再來綜合治療，同時還需適當休息，避免進行劇烈運動。