陰津不足的癥狀有包括口干舌燥、皮膚干燥、眼睛干澀、便秘、小便短少等，陰虛內(nèi)熱的癥狀主要有潮熱盜汗、心煩失眠、五心煩熱、口燥咽干、形體消瘦等。若癥狀明顯，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行調(diào)理。

一、陰津不足的癥狀

1、口干舌燥：陰津有滋潤作用，當(dāng)陰津匱乏時，無法充分滋養(yǎng)口腔黏膜和舌頭，容易導(dǎo)致口腔失去濡潤，唾液分泌減少，從而出現(xiàn)口干、舌面干燥的感覺。

2、皮膚干燥：陰津能使皮膚保持水潤以及柔軟，陰津不足，則皮膚失去水分與營養(yǎng)，會變得粗糙、缺乏彈性，甚至出現(xiàn)脫屑。

3、眼睛干澀：眼睛得不到足夠的陰津濡養(yǎng)，一般容易出現(xiàn)干澀、視物模糊等癥狀。

4、便秘：陰津可潤滑腸道，促進糞便的傳導(dǎo)，陰津不足則腸道干澀，使大便干燥，難以排出。

5、小便短少：體內(nèi)陰液虧少，尿液生成減少，排尿量也相應(yīng)減少。

二、陰虛內(nèi)熱的癥狀

1、潮熱盜汗：在特定時間，如午后或夜間出現(xiàn)發(fā)熱，體溫不高，但自覺煩熱，睡覺時出汗，醒后汗止。

2、心煩失眠：陰虛火旺，擾動心神，導(dǎo)致心神不安，出現(xiàn)心煩和失眠，難以入睡或睡眠不深、多夢易醒。

3、五心煩熱：陰液虧虛，不能制約陽氣，熱邪循經(jīng)流注于四肢，導(dǎo)致五心發(fā)熱，并自覺心胸?zé)帷?/p>

4、口燥咽干：陰虛內(nèi)熱，灼傷津液，使口咽失去津液的滋潤，引起口腔和咽喉干燥。

5、形體消瘦：陰虛內(nèi)熱，消耗體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致身體無法正常吸收以及儲存能量，從而逐漸消瘦。

飲食方面，應(yīng)多吃滋陰清熱的食物，如銀耳、百合、雪梨、甲魚等。同時生活作息要規(guī)律，保證充足的睡眠，避免熬夜，以免加重陰虛內(nèi)熱的癥狀。