來(lái)月經(jīng)時(shí)通?？梢猿岳笾?，前提是對(duì)荔枝不過(guò)敏。

荔枝屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的水果，其中含有多種維生素、膳食纖維、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以為身體提供多種營(yíng)養(yǎng)成分。而月經(jīng)期間的女性身體比較特殊，且體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)隨著月經(jīng)血大量丟失。此時(shí)，適量吃荔枝能有效補(bǔ)充身體所需，并提高身體的免疫能力。而且，來(lái)月經(jīng)時(shí)適量吃荔枝，一般不會(huì)對(duì)月經(jīng)量的正常排出以及月經(jīng)周期造成明顯影響。

月經(jīng)期間還可以吃蘋果、香蕉、火龍果等水果食物，但任何水果的攝入量都要適當(dāng)控制，不要多吃，以免影響正餐的攝入。同時(shí)還要做好腹部的保暖措施，以及會(huì)陰部的清潔衛(wèi)生，能夠降低不適癥狀的發(fā)生率。