孕婦一般可以適量吃烤甘蔗。

甘蔗本身富含蔗糖、葡萄糖和果糖等糖類(lèi)，能夠?yàn)樵袐D快速補(bǔ)充能量，緩解孕期可能出現(xiàn)的疲勞感。而且甘蔗中還含有豐富的維生素，例如維生素C，可以起到抗氧化的作用，能夠幫助孕婦增強(qiáng)免疫力，對(duì)胎兒發(fā)育也有益。而烤甘蔗在烤制過(guò)程中部分水分蒸發(fā)，導(dǎo)致糖分進(jìn)一步濃縮，其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也進(jìn)一步濃縮，孕婦適量吃烤甘蔗對(duì)身體是有益的。而且烤過(guò)的甘蔗相對(duì)來(lái)說(shuō)，口感更加香甜，孕婦可能會(huì)出現(xiàn)食欲不佳的情況，適量吃烤甘蔗能夠增進(jìn)食欲。

但由于烤甘蔗的糖分含量比較高，因此孕婦不可過(guò)多吃，避免導(dǎo)致血糖升高。另外，孕婦應(yīng)注意飲食多樣化，避免過(guò)多攝入單一的食物。