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孕婦控糖能吃芋頭嗎

2024-11-08 10:39:52      

孕婦控糖一般是能吃芋頭的,但應(yīng)注意適量食用。

孕婦控糖是指控制攝入的糖分,避免因超標(biāo)所誘發(fā)的高血糖以及妊娠糖尿病??靥瞧陂g通常不建議進(jìn)食高糖分的食物,但芋頭并不屬于升糖指數(shù)比較高的食物,適量吃芋頭通常造成血糖較大的的波動(dòng),大多不影響血糖控制。且芋頭中含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素等多種成分,適量食用還可以補(bǔ)充胎兒生長(zhǎng)發(fā)育期間所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

但需要注意芋頭當(dāng)中的淀粉含量也比較高,需要避免食用量過大,以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān),引起腹痛、惡心、嘔吐等不良反應(yīng)。控糖期間應(yīng)盡量避免食用糖果、奶油蛋糕、巧克力等糖分含量比較高的食物。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
成娟
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細(xì)]

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