來大姨媽通常是指來月經(jīng)，來月經(jīng)一般可以吃葡萄。

來月經(jīng)時(shí)可以適量吃水果，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分。葡萄屬于生活中比較常見的水果，含有多種的維生素及抗氧化物質(zhì)，其中維生素能夠參與機(jī)體多種的代謝反應(yīng)，有利于機(jī)體的運(yùn)轉(zhuǎn)。女性在來月經(jīng)時(shí)，受到經(jīng)血排出的因素影響，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體因能量不足，而產(chǎn)生乏力疲倦的現(xiàn)象。葡萄當(dāng)中的維生素、糖分等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠?yàn)樯眢w提供能量，幫助改善經(jīng)期所產(chǎn)生的乏力、疲倦等現(xiàn)象。葡萄的口感酸甜，在促進(jìn)食物消化吸收的同時(shí)，還可以提高食欲。

葡萄可以清洗后剝皮食用，也可以將葡萄、牛奶、雞蛋等食物一起制作成布丁，其口感較好，營養(yǎng)價(jià)值也比較豐富。