判斷是否甲醛中毒，可通過觀察自身癥狀、了解環(huán)境甲醛濃度、進行體格檢查、做實驗室檢查、借助影像學檢查等方面來綜合判斷。

1. 觀察自身癥狀：甲醛中毒會有不同系統(tǒng)的表現。在眼部，可能出現眼刺痛、流淚、視物模糊等癥狀。呼吸道方面，會有咳嗽、咳痰、胸悶、氣短等情況，嚴重時可出現呼吸困難。皮膚接觸甲醛后，可能出現紅斑、丘疹、瘙癢等過敏表現。消化系統(tǒng)可能出現惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。神經系統(tǒng)可能表現為頭痛、頭暈、乏力、嗜睡等。

2. 了解環(huán)境甲醛濃度：可以使用甲醛檢測盒或專業(yè)的甲醛檢測儀器來檢測所處環(huán)境中的甲醛含量。如果環(huán)境中甲醛濃度超過國家標準，那么發(fā)生甲醛中毒的可能性就會增加。一般來說，室內空氣中甲醛含量超過0.1mg/m3就可能對人體產生危害。

3. 進行體格檢查：醫(yī)生會對患者進行全面的體格檢查，重點檢查眼部、呼吸道、皮膚等部位。觀察眼部是否有充血、水腫，聽診肺部是否有啰音，檢查皮膚是否有皮疹等。通過體格檢查可以初步判斷是否存在甲醛中毒的體征。

4. 做實驗室檢查：血常規(guī)檢查可能會發(fā)現白細胞計數升高，提示有炎癥反應。血氣分析可以了解患者的氧合情況，判斷是否存在呼吸功能障礙。肝腎功能檢查可以評估甲醛對肝臟和腎臟的損害程度。此外，還可以檢測血液或尿液中的甲醛代謝產物，輔助診斷甲醛中毒。

5. 借助影像學檢查：胸部X線或CT檢查可以幫助醫(yī)生觀察肺部的情況，判斷是否存在肺水腫、肺炎等并發(fā)癥。如果肺部出現片狀陰影、滲出等表現，可能提示甲醛中毒引起的肺部損傷。

判斷是否甲醛中毒需要綜合多方面的因素。不能僅僅依靠單一的癥狀或檢查結果來確診。如果懷疑自己甲醛中毒，應及時脫離甲醛環(huán)境，并前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行詳細的檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。