成人發(fā)燒39度可采取物理降溫、服用退燒藥、補(bǔ)充水分、保證休息、及時(shí)就醫(yī)等措施，對(duì)因治療、觀察癥狀變化、調(diào)整飲食等也很重要。

1. 物理降溫：用濕毛巾敷額頭，水分蒸發(fā)可帶走熱量，起到降溫作用。還可用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過水分蒸發(fā)散熱。也能使用退熱貼，貼在額頭，幫助降低體溫。

2. 服用退燒藥：可遵醫(yī)囑選用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物，這些藥物能抑制前列腺素合成，從而起到解熱鎮(zhèn)痛的效果。

3. 補(bǔ)充水分：發(fā)燒會(huì)使身體水分散失增加，此時(shí)要多喝溫開水，也可適量飲用淡鹽水或含有電解質(zhì)的飲料，防止脫水和電解質(zhì)紊亂。

4. 保證休息：發(fā)燒時(shí)身體較為虛弱，需要充足的休息來恢復(fù)體力。應(yīng)減少活動(dòng)，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境，保證充足的睡眠時(shí)間。

5. 及時(shí)就醫(yī)：成人發(fā)燒39度可能是多種原因引起的，如感染性疾病（病毒、細(xì)菌感染等）、自身免疫性疾病等。若持續(xù)高燒不退或伴有呼吸困難、劇烈頭痛、嘔吐等癥狀，需及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等相關(guān)檢查，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

6. 對(duì)因治療：如果是細(xì)菌感染引起的發(fā)燒，可能需要使用抗生素治療，如阿莫西林、頭孢呋辛等；若是病毒感染，可使用抗病毒藥物，如利巴韋林、奧司他韋等。

7. 觀察癥狀變化：密切關(guān)注體溫變化，每隔一段時(shí)間測(cè)量一次體溫，同時(shí)觀察是否有其他伴隨癥狀出現(xiàn)或原有癥狀是否加重，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。

8. 調(diào)整飲食：發(fā)燒期間身體消化功能減弱，應(yīng)選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

成人發(fā)燒39度時(shí)，可先采取物理降溫和服用退燒藥等措施緩解癥狀，同時(shí)要注意補(bǔ)充水分、保證休息。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，需及時(shí)就醫(yī)，明確病因并進(jìn)行對(duì)因治療。在整個(gè)過程中，要密切觀察癥狀變化，合理調(diào)整飲食。