頭上長頭皮屑可由不良生活習(xí)慣、脂溢性皮炎、頭皮單純糠疹、銀屑病、頭癬等因素引起，可通過調(diào)整生活方式、使用藥物等方法改善。

1. 不良生活習(xí)慣：長期不注意頭部清潔，使用刺激性強的洗發(fā)水，經(jīng)常熬夜、精神壓力大等不良生活習(xí)慣，都可能導(dǎo)致頭皮屑增多。此時需要調(diào)整生活方式，保持頭部清潔，選擇溫和、適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，同時要規(guī)律作息，避免熬夜，學(xué)會釋放壓力，保持心情舒暢。

2. 脂溢性皮炎：這是一種常見的慢性炎癥性皮膚病，好發(fā)于頭皮、面部等皮脂腺豐富的部位。頭皮部位的脂溢性皮炎表現(xiàn)為頭皮屑增多、瘙癢，嚴重時可出現(xiàn)紅斑、油膩性脫屑。治療上可使用含酮康唑、二硫化硒、煤焦油成分的洗發(fā)水，這些成分具有抗真菌、抗炎的作用。癥狀嚴重者還可遵醫(yī)囑外用糖皮質(zhì)激素類藥物，如氫化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，或口服抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪等。

3. 頭皮單純糠疹：病因不明，可能與糠秕馬拉色菌感染、皮脂腺分泌、維生素缺乏等有關(guān)。主要表現(xiàn)為頭皮彌漫性、灰白色、略帶油膩的糠秕狀鱗屑。可使用含有水楊酸、硫磺等成分的洗發(fā)水，有助于去除鱗屑。同時可補充B族維生素，如維生素B2、維生素B6等，對改善癥狀有一定幫助。

4. 銀屑病：是一種遺傳與環(huán)境共同作用誘發(fā)的免疫介導(dǎo)的慢性、復(fù)發(fā)性、炎癥性皮膚病。頭皮銀屑病表現(xiàn)為邊界清楚、覆蓋有厚鱗屑的紅斑，常超出發(fā)際，頭發(fā)呈束狀。治療可外用糖皮質(zhì)激素類藥物、維生素D3衍生物，如卡泊三醇搽劑等，也可使用煤焦油制劑。病情嚴重者可遵醫(yī)囑口服免疫抑制劑，如甲氨蝶呤、環(huán)孢素等。

5. 頭癬：是由皮膚癬菌感染頭皮及毛發(fā)所致的疾病。根據(jù)病原菌和臨床表現(xiàn)的不同可分為黃癬、白癬、黑點癬、膿癬四種類型。頭癬患者除了有頭皮屑增多外，還可伴有脫發(fā)、斷發(fā)等癥狀。治療需要采取綜合治療方案，即服藥、搽藥、洗頭、剪發(fā)、消毒五條措施聯(lián)合?？诜幬锟蛇x擇灰黃霉素、伊曲康唑、特比萘芬等，外用藥物可選擇酮康唑乳膏、聯(lián)苯芐唑乳膏等。

頭上長頭皮屑的原因多種多樣，在處理時需要先明確病因，然后采取針對性的治療措施。如果調(diào)整生活方式后癥狀仍未改善，或頭皮屑異常增多、伴有其他不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診，以便明確診斷并進行規(guī)范治療。同時，使用藥物時一定要遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。