快速治流清鼻涕可采用熱敷、生理鹽水洗鼻、按摩穴位、應(yīng)用藥物、注意保暖等方法。

1. 熱敷：流清鼻涕可能是因鼻腔黏膜充血、水腫，導(dǎo)致分泌物增多。用溫?zé)崦矸笥诒歉?，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻腔黏膜充血、水腫，減少分泌物產(chǎn)生。一般每次熱敷 15 - 20 分鐘，溫度以感覺溫?zé)岬粻C為宜。

2. 生理鹽水洗鼻：生理鹽水洗鼻能清潔鼻腔，清除鼻腔內(nèi)的過敏原、病菌、分泌物等，減輕鼻腔炎癥，緩解流清鼻涕癥狀。使用專業(yè)洗鼻器，將適量生理鹽水緩慢注入一側(cè)鼻腔，讓其從另一側(cè)鼻腔流出。操作時(shí)注意力度適中，避免嗆水。

3. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位可促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，改善鼻腔通氣，減少清鼻涕分泌。迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中；鼻通穴在鼻唇溝上端盡頭軟骨與硬骨交接處。用手指輕輕按揉穴位，每次每穴按揉 1 - 2 分鐘，以有酸脹感為宜。

4. 應(yīng)用藥物：若流清鼻涕癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。如抗組胺藥氯雷他定、西替利嗪等，能有效減輕鼻癢、打噴嚏、流清涕等癥狀；減充血?jiǎng)﹤温辄S堿可收縮鼻腔黏膜血管，緩解鼻塞、流涕；還可使用糖皮質(zhì)激素類鼻噴霧劑，如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等，減輕鼻腔炎癥反應(yīng)。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

5. 注意保暖：身體受涼易導(dǎo)致流清鼻涕，要根據(jù)天氣變化及時(shí)增添衣物，避免再次受寒。保持室內(nèi)溫度適宜，一般控制在 22 - 24℃，濕度在 50% - 60%。

流清鼻涕雖然不是嚴(yán)重疾病，但會(huì)給生活帶來不便。通過熱敷、生理鹽水洗鼻、按摩穴位、應(yīng)用藥物和注意保暖等方法，可在一定程度上快速緩解癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科或耳鼻咽喉科就診，明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。