早上手指腫脹,可能是睡眠出了問題!
早上手指腫脹可能與睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、睡眠環(huán)境不佳、睡眠呼吸暫停低通綜合征、睡前飲水過多、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。
1. 睡眠姿勢(shì)不當(dāng):睡眠時(shí)若長(zhǎng)時(shí)間壓迫手臂,會(huì)阻礙手部血液循環(huán),導(dǎo)致血液淤積在手指部位,進(jìn)而引起腫脹。比如習(xí)慣趴著睡或者將手壓在身體下面睡,都容易出現(xiàn)這種情況。
2. 睡眠環(huán)境不佳:如果睡眠環(huán)境溫度過高或過低,會(huì)影響手部血管的正常收縮和舒張功能。溫度過高時(shí),血管擴(kuò)張,可能導(dǎo)致液體滲出到組織間隙;溫度過低時(shí),血管收縮,血液循環(huán)不暢,都可能引發(fā)手指腫脹。
3. 睡眠呼吸暫停低通綜合征:患者在睡眠過程中會(huì)反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫停或低通氣的情況,導(dǎo)致身體缺氧和二氧化碳潴留。這會(huì)引起體內(nèi)水鈉代謝紊亂,水分容易在手指等疏松組織處積聚,造成手指腫脹。
4. 睡前飲水過多:睡前大量飲水,夜間腎臟的代謝功能相對(duì)減弱,不能及時(shí)將多余的水分排出體外,水分會(huì)在體內(nèi)潴留,手指等末梢部位就容易出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象。
5. 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎:類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病,常在早晨出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、僵硬等癥狀,手指關(guān)節(jié)是常見的受累部位。睡眠期間,身體活動(dòng)減少,炎癥因子容易在關(guān)節(jié)局部積聚,加重關(guān)節(jié)的腫脹和不適。治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎常用的藥物有甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶等,但使用藥物需遵醫(yī)囑。
早上手指腫脹可能由多種因素引起,其中睡眠相關(guān)因素較為常見,但也可能是疾病的表現(xiàn)。如果手指腫脹頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,明確病因,并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí),保持良好的睡眠習(xí)慣和睡眠環(huán)境,有助于減少手指腫脹的發(fā)生。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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