先藥流再清宮后，可通過補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、鐵元素、適當(dāng)攝入脂肪、保證水分供給等方式促進(jìn)恢復(fù)。

1. 補(bǔ)充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，攝入不足會(huì)導(dǎo)致機(jī)體抵抗力降低。藥流清宮后半個(gè)月內(nèi)，可多吃雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等富含蛋白質(zhì)的食物，有助于身體恢復(fù)和增強(qiáng)免疫力。

2. 攝入維生素：多吃新鮮蔬菜、水果來補(bǔ)充各種維生素。維生素 C 可以增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)傷口愈合；維生素 B 族參與身體的新陳代謝，有助于身體恢復(fù)正常功能。像橙子、蘋果、菠菜、胡蘿卜等都是不錯(cuò)的選擇。

3. 補(bǔ)充鐵元素：藥流和清宮過程會(huì)導(dǎo)致一定量的失血，容易引起缺鐵性貧血。可以多吃含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、瘦肉等，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等鐵劑，以預(yù)防和糾正貧血。

4. 適當(dāng)攝入脂肪：在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪攝入。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日 80 克左右。但也不能完全不攝入脂肪，適量的脂肪有助于身體吸收脂溶性維生素。

5. 保證水分供給：藥流清宮后身體較為虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，減少水分蒸發(fā)量。汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素 C、維生素 B1、維生素 B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

先藥流再清宮后，合理的營養(yǎng)補(bǔ)充對(duì)于身體恢復(fù)至關(guān)重要。通過補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、鐵元素，適當(dāng)攝入脂肪以及保證水分供給等多方面的飲食調(diào)整，可以為身體提供所需的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)身體恢復(fù)，增強(qiáng)抵抗力。同時(shí)，若有任何不適或疑問，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科就診。