精子少會降低受孕幾率，中醫(yī)調養(yǎng)方法有中藥調理、針灸治療、飲食調養(yǎng)、運動鍛煉、生活方式調整等。

1. 中藥調理：可使用五子衍宗丸，其由枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、車前子組成，具有補腎益精的功效，對于腎精虧虛導致的精子少等問題有一定改善作用；還可選用生精膠囊，能補腎益精，滋陰壯陽，有助于提高精子數量和質量；還有麒麟丸，有補腎填精、益氣養(yǎng)血的作用，可改善精子少的狀況。不過，使用中藥需遵醫(yī)囑。

2. 針灸治療：通過針刺特定穴位來調節(jié)身體機能。常用穴位有關元穴，位于下腹部，前正中線上，當臍中下3寸，刺激此穴位可培元固本、補益下焦；氣海穴，在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸，能益氣助陽、調經固經；腎俞穴，在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸，可益腎助陽、強腰利水。針灸治療需由專業(yè)醫(yī)生操作。

3. 飲食調養(yǎng)：多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、核桃等，鋅對于精子的生成和發(fā)育有重要作用；多攝入富含蛋白質的食物，像雞蛋、牛奶、魚肉等，蛋白質是細胞的重要組成部分；還可適當食用一些黑色食物，如黑豆、黑芝麻等，中醫(yī)認為黑色入腎，有補腎的功效。

4. 運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等。慢跑能促進血液循環(huán)，增強體質；游泳可鍛煉全身肌肉，提高身體的耐力和靈活性；太極拳注重身心的協調，能調節(jié)身體的氣血運行，對生殖系統(tǒng)的健康也有一定益處。

5. 生活方式調整：要保持充足的睡眠，避免熬夜，良好的睡眠有助于身體的恢復和內分泌的調節(jié)；戒煙戒酒，煙草和酒精中的有害物質會對精子產生損害；避免長時間處于高溫環(huán)境，如泡熱水澡、蒸桑拿等，高溫會影響精子的生成和存活。

精子少影響受孕，中醫(yī)調養(yǎng)方法多樣，涵蓋中藥調理、針灸治療、飲食調養(yǎng)、運動鍛煉和生活方式調整等方面。這些方法相互配合，能從不同角度改善精子少的狀況，提高受孕幾率。但在調養(yǎng)過程中，若情況未改善或有其他異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。