寶寶鼻子呼哧，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法有推拿按摩、中藥調(diào)理、艾灸療法、食療以及日常護(hù)理等。

1. 推拿按摩：推拿按摩能促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善寶寶鼻子呼哧的癥狀。常用手法有開天門，即兩拇指自眉心起，交替向上直推至前發(fā)際；推坎宮，兩拇指自眉心向眉梢做分推；揉迎香穴，迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中，按揉此穴位有助于通利鼻竅。

2. 中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些具有通竅作用的中藥。比如辛夷，其具有散風(fēng)寒、通鼻竅的功效；蒼耳子能散風(fēng)除濕、通竅止痛；白芷可解表散寒、祛風(fēng)止痛、宣通鼻竅。但中藥使用需謹(jǐn)慎，務(wù)必遵醫(yī)囑。

3. 艾灸療法：艾灸特定穴位能起到溫通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕的作用。對于寶寶鼻子呼哧，可艾灸肺俞穴，肺俞穴在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸；大椎穴，位于第7頸椎棘突下凹陷中。艾灸時(shí)要注意距離和溫度，避免燙傷寶寶皮膚。

4. 食療：一些食療方也有助于緩解寶寶鼻子呼哧的情況。例如蔥白粥，將蔥白切碎后與大米一起煮成粥，蔥白有發(fā)汗解表、通陽的作用；生姜紅糖水，生姜能解表散寒，對因受寒引起的鼻子呼哧有一定效果。

5. 日常護(hù)理：要注意保持室內(nèi)空氣清新、濕潤，可使用加濕器增加空氣濕度。根據(jù)天氣變化及時(shí)為寶寶增減衣物，避免寶寶再次受寒。同時(shí)，讓寶寶多休息，保證充足的睡眠，有助于身體恢復(fù)。

寶寶鼻子呼哧時(shí)，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法多樣，推拿按摩、中藥調(diào)理、艾灸療法、食療以及日常護(hù)理等都能起到一定的作用。但如果寶寶癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。