空氣污染加重感冒時(shí)，可通過(guò)改善室內(nèi)環(huán)境、佩戴防護(hù)用具、增強(qiáng)身體免疫力、注意個(gè)人衛(wèi)生、合理用藥等方式做好防護(hù)。

1. 改善室內(nèi)環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，可在早晚空氣污染相對(duì)較輕時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。使用空氣凈化器，過(guò)濾空氣中的有害顆粒和污染物。種植一些具有凈化空氣作用的植物，如綠蘿、吊蘭等。

2. 佩戴防護(hù)用具：在外出時(shí)，佩戴具有防護(hù)功能的口罩，如N95口罩等，能有效過(guò)濾空氣中的灰塵、花粉、病菌等有害物質(zhì)。有條件的情況下，還可佩戴防護(hù)眼鏡，減少污染物對(duì)眼睛的刺激。

3. 增強(qiáng)身體免疫力：保持均衡的飲食，攝入富含維生素C、維生素D、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如橙子、牛奶、雞蛋等。保證充足的睡眠，每晚盡量保證7 - 8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

4. 注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，使用肥皂或洗手液，并用流動(dòng)水沖洗，避免用手觸摸口鼻。在公共場(chǎng)所接觸公共物品后，及時(shí)進(jìn)行手部清潔。定期更換衣物和床上用品，減少細(xì)菌和灰塵的滋生。

5. 合理用藥：如果已經(jīng)出現(xiàn)感冒癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物進(jìn)行治療。如解熱鎮(zhèn)痛藥對(duì)乙酰氨基酚、非甾體抗炎藥布洛芬、緩解鼻塞的偽麻黃堿等。但需注意，用藥應(yīng)遵醫(yī)囑，不可自行盲目用藥。

空氣污染加重感冒時(shí)，通過(guò)改善室內(nèi)環(huán)境、佩戴防護(hù)用具、增強(qiáng)身體免疫力、注意個(gè)人衛(wèi)生以及合理用藥等多方面的防護(hù)措施，可以有效降低感冒的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，減輕空氣污染對(duì)健康的影響。若感冒癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。