中醫(yī)調理便秘需根據(jù)不同體質進行，常見的有陽虛體質、陰虛體質、氣虛體質、血虛體質、氣滯體質等。不同體質的便秘表現(xiàn)和調理方法各有差異。

1. 陽虛體質：陽虛體質的人陽氣不足，腸道推動無力，易出現(xiàn)便秘，且大便多干結或不干卻難以排出，伴有畏寒肢冷等癥狀。調理時可多食用溫熱性食物，如羊肉、韭菜等。藥物方面，可選用蓯蓉通便口服液、金匱腎氣丸、右歸丸等，但需遵醫(yī)囑。同時，可適當進行艾灸，選取神闕、關元、氣海等穴位。

2. 陰虛體質：陰虛體質者陰液虧虛，腸道失潤，導致大便干結如羊屎狀，還可能伴有口干咽燥、五心煩熱等癥狀。飲食上應多吃滋陰潤燥的食物，如百合、雪梨、蜂蜜等。藥物可選擇麻仁潤腸丸、增液承氣湯、六味地黃丸等，使用時需遵循醫(yī)囑。平時可按摩腹部，促進腸道蠕動。

3. 氣虛體質：氣虛體質的人由于脾胃功能減弱，大腸傳導無力，表現(xiàn)為雖有便意但排便困難，便后乏力。可多吃健脾益氣的食物，如山藥、白扁豆、紅棗等。藥物可選用補中益氣丸、四君子丸、參苓白術散等，用藥要遵醫(yī)囑。適當進行有氧運動，如散步、太極拳等，有助于增強體質。

4. 血虛體質：血虛體質者血液不足，不能滋潤腸道，導致大便干結，面色無華，頭暈目眩。飲食上可多吃補血的食物，如黑芝麻、桂圓、豬肝等。藥物可選擇潤腸丸、歸脾丸、八珍益母丸等，具體用藥需咨詢醫(yī)生。保證充足的睡眠，有利于養(yǎng)血。

5. 氣滯體質：氣滯體質的人因氣機郁滯，腸道傳導失常，出現(xiàn)大便干結或不干，但排出困難，伴有腹脹、噯氣等癥狀。可多吃理氣的食物，如佛手、蘿卜、橙子等。藥物可選用六磨湯、木香順氣丸、開胸順氣丸等，使用前需遵醫(yī)囑。保持心情舒暢，避免情緒波動。

中醫(yī)根據(jù)不同體質調理便秘，從飲食、藥物、運動、情志等多方面入手。通過準確判斷體質，采取合適的調理方法，能有效改善便秘癥狀。但如果便秘情況嚴重或長期不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或消化內(nèi)科就診。